2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月27日 arai エステ

今年もありがとうございました♡

暖かい日差しが優しくて、エステルームでランチタイムを過ごしています。ベランダのシマトネリコはどんどん伸びてグリーンカーテンのようです(^-^) ここに、よく二羽のスズメが遊びにきます。チュンチュン♫ チュンチュン［続きを読む→ ］

2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 arai たべもの

全粒粉のチョコホットケーキ♡

甘～い物が食べた～い(o^^o) そんな時よく焼いています♫ 全粒粉は小麦の表皮、胚芽、胚乳をすべて粉にしたものなので、お米で言えば玄米みたいなものです。小麦粉よりビタミン、ミネラル、植物繊維が豊富なうえ、ポリフェノー［続きを読む→ ］

2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月27日 arai せいかつ

もう、ご存知の方も多いと思いますが、フードライター兼料理人、レイチェル・クーさんが旦那さまの故郷スウェーデンに移り住み、森のコテージで薪のストーブオーブンを使って料理をする番組です。土地の食材を使ってレイチェル流にア［続きを読む→ ］

2019年11月1日 / 最終更新日 : 2019年11月1日 arai たべもの

高知の秋の味覚「四方竹」収穫期間は10月～11月上旬の一か月ほどだそうです。わずかな期間しか採れない希少な山の幸。春に旬を迎えるタケノコと違い、細長くて綺麗な黄緑色をしています。生のままだと大変傷みやすいため産地［続きを読む→ ］

2019年10月14日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 arai エステ

今年も暑かった夏のダメージは思ったより深く、水分を保つ機能が正常に働くまで、少し時間がかかる肌状態になっているように感じます。スペシャルなホームケアをしても、思ったように効果を感じていない方、多いのではないでしょうか［続きを読む→ ］

2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 arai せいかつ

爽やかなお天気はいいですね～日頃、ばたばた過ごしていると時短移動を目指してしまいますが、時間に余裕があれば、いつもの道のりも歩きたくなります♫ 同じ距離なのに、気分によって、遠く感じたり、近く感じたり、、、時間も距離［続きを読む→ ］

2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月28日 arai たべもの

秋茄子は嫁に食わすな！！そんな諺がありますね(^◇^;) 秋の茄子は美味しいから、お嫁さんには食べさせない意地悪なお姑さん説や、秋の茄子は美味しいけど身体を冷やすから（お腹の赤ちゃんにも）よくないと気遣う優しいお姑さん［続きを読む→ ］

2019年9月11日 / 最終更新日 : 2019年9月11日 arai たべもの

お芋の美味しい季節になりました)^o^( この時期になると食べたくなる蒸し芋♡ 秋に収穫されるのは、さつまいもだと思っていたら、じゃがいもは春と秋に収穫されるんですね！！知らなかった…(^◇^;) そんな旬のさつまいも［続きを読む→ ］

2019年8月18日 / 最終更新日 : 2019年8月18日 arai たべもの

先日、北海道のトマトを沢山送っていただきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 有機肥料や漢方かすなどを使い、種から育てているこだわりの農家さんのトマト♡ 太陽をいっぱい浴びた完熟トマトは、生で食べるのが一番好きなのですが、酸味と甘味［続きを読む→ ］

2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月11日 arai エステ

毎日、暑い日が続きますね～。外出すると体感的には溶けてしまいそうです(◞‸◟) この時期、外は蒸し暑く日差しも強いのに、手足はいつも冷たい夏の冷えに悩む方も多いと思います。冷房の効いた室内に長時間いるとカラダは体温を［続きを読む→ ］