2022年4月29日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 arai エステ

Work shoes

不安定な天気に振り回されてしまうこの頃(๑˃̵ᴗ˂̵) みなさんお変わりありませんか？わたしは天気に比例して気分も体調もアップダウンしやすいので、時間ができると少しでも歩いて気分転換するようにしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)［続きを読む→ ］

2022年3月30日 / 最終更新日 : 2022年3月30日 arai たべもの

オートミールクッキー♡

桜が満開になりましたね♪ 今日はずっと作りたかったオートミールクッキーを焼きました♪ オートミールってアメリカ映画とかでミルクと混ぜて、ちょっとイヤそうに子供が食べてる朝食のイメージがあります(^◇^;) あれはミル［続きを読む→ ］

2022年2月28日 / 最終更新日 : 2022年2月28日 arai せいかつ

一気に春めいてまいりましたね！梅の花もそろそろ見頃。わくわく活動的になって来くる季節です٩(^‿^)۶ うちの金魚も春の気配に活動的になっております。はじめまして、みかんです♡ ６年前の夏祭りに娘が金魚すくいを［続きを読む→ ］

2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月28日 arai エステ

あっという間に一月も残りわずかとなりました！！ 2022年もスタートから感染拡大のニュースに不安が付き纏いますが、顔を覆ったマスク越しでの人とのお付き合いは心にもマスクをしてしまいそうなので…心は萎ませないよう元気にやっ［続きを読む→ ］

2021年12月31日 / 最終更新日 : 2021年12月31日 arai エステ

2021年みなさんはどんな一年でしたか？健康でいるために食べる物が変わった方、運動をするようになった方、ホームケアを見直してキレイになられた方、体重の減量に成功された方、、、振り返るとお客さまの意識の変化が嬉しかったこ［続きを読む→ ］

2021年11月30日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 arai たべもの

気温が下がるとほっこりするものか食べたくなりますね(^ ^) かぼちゃの美味しい季節です。煮物が定番になってしまいますが今年はかぼちゃスープをよくつくっています♡ とにかく簡単に最小限の手間で作りたいのがわたし流(^◇［続きを読む→ ］

2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年10月21日 arai たべもの

古くから日本料理の万能調味料として使われている「かえし」ご存知ですか？醤油、味醂、砂糖をあわせて加熱するだけの調味料。これを出汁で割ることで蕎麦やうどんの麺つゆになります。いろいろな料理のベースになるので作ってお［続きを読む→ ］

2021年9月30日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 arai エステ

最近はもう暗いなぁ～と日の入りの時間がどんどん早くなっていますね！爽やかな秋は気持ちがよくて過ごしやすくなりましたが、暑さがおさまってくると出てくるのは食欲です(^◇^;) 秋は季節の変わり目で寒暖差が大きく自律神経の［続きを読む→ ］

2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年8月31日 arai たべもの

秋の気配を感じたかと思いきや(-｡-; まだまだ暑い日が続きますね～カラダ中あつあつで帰宅した時に食べたくなるおやつ♡ 買ってくるとすぐに熟してしまうバナナはケーキにしたり、スムージーにしたりと大活躍ですが、昔懐かしの［続きを読む→ ］

2021年8月4日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 arai せいかつ

毎日とけそうな暑さが続いていますが、みなさまお変わりありませんか？夏が大好きなわたしも、散歩のタイミングが分からなくなってしまうほど暑いです(-｡-; この可愛い小さな花は「エリゲロン」こんにちは！ってこちらに向［続きを読む→ ］