♡和くるみ♡

近所の八百屋さんで見つけた和くるみ。気になって思わず買ってしまいました^_^ 硬い殻の中に包まれた実には、良質なタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など身体を元気にする栄養がぎゅっとつまっています。中でもオメガ3［続きを読む→ ］

2019年1月17日 / 最終更新日 : 2019年1月17日 arai せいかつ

岩塩にはまってます♡

海の塩に馴染みのある日本人ですが、海外の8割は岩塩を使用しているそうです。以前からイタリア・シシリー島のミル用岩塩を使っていますが、最近出会ったヒマラヤのピンクソルトがキレイで、美味しくて、はまってます（╹◡╹）♡ ［続きを読む→ ］

2019年1月12日 / 最終更新日 : 2019年1月12日 arai たべもの

毎日、お天気に恵まれたお正月。南側の窓辺に置いた温度計が38度を指していてビックリしました。目をつぶって、気分はhawaii〜 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･［続きを読む→ ］