2024年12月31日 / 最終更新日 : 2024年12月31日 arai エステ 今年もありがとうございました♪ 今年もありがとうございました♪ 2024年みなさんにとってどんな一年でしたか? 私はこの仕事をやっていてよかった〜(*^^*)っとつくづく感じる一年でした! 仕事を続けて行くためにトレーニングに通い、歪んで可動が悪くなっ[ 続きを読む→ ]
2024年10月30日 / 最終更新日 : 2024年12月31日 arai エステ 人参しりしり♡ 人参しりしり♡ 沖縄県の郷土料理「人参しりしり」 卵と炒めるのが定番ですが、我が家のお気に入りは明太子と炒めるしりしり♡ 作り方は超簡単(*^^*) 千切り人参1本分をオリーブオイルでサッと炒め、料理酒を少々ふり、蓋をし[ 続きを読む→ ]
2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月28日 arai エステ ポジティブエイジング♡ あっという間に5月も終わりますね(・_・; この春、変わりやすい天候に体調が安定しなかった方も多いと思いますが、みなさんはいかがでしたか? わたしは可愛い草花からポジティブスイッチたくさん入れてもらった春でした♡ ネモフ[ 続きを読む→ ]
2023年12月31日 / 最終更新日 : 2023年12月31日 arai エステ 今年もありがとうございました♪ 2023年、みなさんにとってどんな一年でしたか? わたしにとって今年は家族の存在を強く感じる一年でした。 両親、姉、男、妹と一泊2日の温泉旅行に行ってきました(o^^o) 家族6人だけで過ごすなんて何十年ぶり?? それぞ[ 続きを読む→ ]
2023年8月31日 / 最終更新日 : 2023年9月1日 arai エステ 食品添加物大国の日本 日本が添加物大国と聞いて驚かれる方が多いと思います。 添加物について改めて危険と感じたのは今年4月に法改正がされ表示が変わってしまったことがあります。 かなり前に読んだ本ですが、食品添加物の神様とも呼ばれた元トップセール[ 続きを読む→ ]
2023年4月27日 / 最終更新日 : 2023年4月27日 arai エステ マスクをはずして! マスク着用の義務化がなくなりましたが、マスクを外せない方も沢山いらっしゃると思います。 不自由さを感じていたはずのマスク。 顔の半分を覆っていた日々は、人とのコミュニケーションが取りやすかったり、コンプレックスを隠せたり[ 続きを読む→ ]
2022年12月31日 / 最終更新日 : 2022年12月31日 arai エステ 今年もありがとうございました♡ 2022年、みなさんにとってどんな一年でしたか? 今年サロンでは、言葉ではなく何となく伝わってくるものを大切にしたいと感じる♡ そんなお話をお客さまとする機会が度々あった気がします。 言葉よりも、行為よりも先に伝わってく[ 続きを読む→ ]
2022年9月30日 / 最終更新日 : 2022年9月30日 arai エステ セルフマッサージ 季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか。。。 寒さに向けて身体が転換する時季。 最近、秋バテという言葉もよく耳にしますね。 汗は夏よりかきにくくなり、体は冷えへの対応をスタートします。 疲れやすく、眠気、怠さ、頭痛、ア[ 続きを読む→ ]
2022年4月29日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 arai エステ Work shoes 不安定な天気に振り回されてしまうこの頃(๑˃̵ᴗ˂̵) みなさんお変わりありませんか? わたしは天気に比例して気分も体調もアップダウンしやすいので、時間ができると少しでも歩いて気分転換するようにしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)[ 続きを読む→ ]
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月28日 arai エステ 冬は便秘になりやすい あっという間に一月も残りわずかとなりました!! 2022年もスタートから感染拡大のニュースに不安が付き纏いますが、顔を覆ったマスク越しでの人とのお付き合いは心にもマスクをしてしまいそうなので…心は萎ませないよう元気にやっ[ 続きを読む→ ]