2021年12月31日 / 最終更新日 : 2021年12月31日 arai エステ

今年もありがとうございました♪

2021年みなさんはどんな一年でしたか？健康でいるために食べる物が変わった方、運動をするようになった方、ホームケアを見直してキレイになられた方、体重の減量に成功された方、、、振り返るとお客さまの意識の変化が嬉しかったこ［続きを読む→ ］

2021年11月30日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 arai たべもの

かぼちゃのスープ♡

気温が下がるとほっこりするものか食べたくなりますね(^ ^) かぼちゃの美味しい季節です。煮物が定番になってしまいますが今年はかぼちゃスープをよくつくっています♡ とにかく簡単に最小限の手間で作りたいのがわたし流(^◇［続きを読む→ ］

2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年10月21日 arai たべもの

古くから日本料理の万能調味料として使われている「かえし」ご存知ですか？醤油、味醂、砂糖をあわせて加熱するだけの調味料。これを出汁で割ることで蕎麦やうどんの麺つゆになります。いろいろな料理のベースになるので作ってお［続きを読む→ ］

2021年9月30日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 arai エステ

最近はもう暗いなぁ～と日の入りの時間がどんどん早くなっていますね！爽やかな秋は気持ちがよくて過ごしやすくなりましたが、暑さがおさまってくると出てくるのは食欲です(^◇^;) 秋は季節の変わり目で寒暖差が大きく自律神経の［続きを読む→ ］

2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年8月31日 arai たべもの

秋の気配を感じたかと思いきや(-｡-; まだまだ暑い日が続きますね～カラダ中あつあつで帰宅した時に食べたくなるおやつ♡ 買ってくるとすぐに熟してしまうバナナはケーキにしたり、スムージーにしたりと大活躍ですが、昔懐かしの［続きを読む→ ］

2021年8月4日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 arai せいかつ

毎日とけそうな暑さが続いていますが、みなさまお変わりありませんか？夏が大好きなわたしも、散歩のタイミングが分からなくなってしまうほど暑いです(-｡-; この可愛い小さな花は「エリゲロン」こんにちは！ってこちらに向［続きを読む→ ］

2021年7月17日 / 最終更新日 : 2021年7月17日 arai たべもの

日に日に暑くなってまいりました^^; マスクを付けての日常は慣れたものの、こう暑いと一層体力を消耗してしまいます（≧∇≦）元気を出したい！！そんな時、ひんやり甘いものが食べたくなります。白玉大好き我が家♡ 今回［続きを読む→ ］

2021年6月24日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 arai たべもの

日の長さが嬉しく感じられる季節となりましたね～(*^▽^*) 今年の夏至は６月21日でした。過去の夏至の日照時間を振り返ると、東京都心では10年ぶりに4時間を超えたそうです！今年も暑い夏になりそうです(^-^; ［続きを読む→ ］

2021年5月12日 / 最終更新日 : 2021年5月12日 arai せいかつ

ご存知の方も多いと思いますが^ ^ はぁ？？って言うゲームです笑笑今言った「はぁ」は、怒ってる「はぁ」？とぼけてる「はぁ」？それとも感心してる「はぁ」？与えられたお題を声と表情だけで演じて、体を動かす身振り手振りは［続きを読む→ ］

2021年4月17日 / 最終更新日 : 2021年4月17日 arai たべもの

薄着でぶらぶらお散歩できるこの頃。ぽかぽかあったかい日にはカレーが食べたくなります(*^ω^*) お客様に頂いたカレーの素で作ったビーガンカレーが美味しすぎて♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ お取り寄せして何度も作っています♡ 作る［続きを読む→ ］