2018年12月30日 / 最終更新日 : 2018年12月30日 arai エステ

今年もありがとうございました。

ココシャネルの言葉「20歳の顔は自然から授かったもの。30歳の顔は自分の生き様。だけど50歳の顔にはあなたの価値がにじみ出る」自分と重ねて、うんうん！とうなずきながら、価値がにじみ出るとは？？？と、問いかけてしまいま［続きを読む→ ］

2018年12月12日 / 最終更新日 : 2018年12月12日 arai せいかつ

♡自分へのプレゼント♡

世界で愛されているロングセラー手袋マリーゴールド(*´∀`)♪ 指先の感覚が分かりやすく、フィット感もいいです！換気扇の掃除や、あちらこちら日頃見て見ぬふりの場所ばかりが目について(¬_¬)気分がのらないとヤル気にな［続きを読む→ ］

2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 kojima たべもの

脂ののった秋刀魚の時期は、塩焼に大根おろしで食べるのが最高でしたが、11月になって、旬を外れたサンマはちょっと細めで脂も減っています。そんなサンマは圧力鍋で骨まで柔らかく食べれる煮つけが美味しいです(^O^) わたしの［続きを読む→ ］

2018年11月12日 / 最終更新日 : 2018年11月12日 kojima エステ

手荒れが気になる季節になりました。よく見るとしわしわ(-.-;) 手は年齢を現すといいますが、気づけばかなしい手になっていました（涙）実は手は顔より乾燥しやすい部位。外気にずっとさらされている上、紫外線の影響をかな［続きを読む→ ］

2018年10月25日 / 最終更新日 : 2018年10月26日 kojima たべもの

卵売り場には沢山の種類が並んでいて迷ってしまいますが、私は平飼いの卵を選ぶようにしています。箱を開けるとサイズや色の違う卵が並んでいて、今日はどれにしようかな〜… 大切にいただこう〜っと思います♡ 「平飼い（ひらがい）［続きを読む→ ］

2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 arai せいかつ

毎日、空が気になります^ ^ 青空の下、寝ころんで空を見ていると、穏やかな気持ちになって、肩の力が抜けて、ゆっくりと深呼吸ができています。そんな時、カラダが大の字に開いてしまうのは、無意識ですね(^^; 目を閉じると、［続きを読む→ ］

2018年9月16日 / 最終更新日 : 2018年9月16日 arai たべもの

8月～10月が旬の生落花生。毎年この時期を楽しみにしています^ ^ 落花生に含まれるオレイン酸、リノール酸は植物性の自然の油。コレステロールを下げたり、血管をしなやかに強くします。ミネラルやタンパク質も多く含まれ、［続きを読む→ ］

2018年8月30日 / 最終更新日 : 2018年8月30日 arai せいかつ

お猿さんじゃないですよ^ ^ 洗面台の足元においてある竹踏み。朝と夜に、歯磨きしながらワンツーワンツー♬足踏みしてます。冷房で冷えた足先がポカポカしてきて、指先の感覚が蘇ってきます。子供の頃は裸足で遊んでいたので、［続きを読む→ ］

2018年8月12日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 arai エステ

今にも水分が溢れ出してしまいそうな完熟トマト。美しいですね～♡ でも、このトマトの皮が凸凹だったら？どうでしょう。赤い色もこんなに美しく見えませんね。ぴーんと滑らかに張った皮だから、キレイに光を反射させ、一層みずみ［続きを読む→ ］

2018年7月29日 / 最終更新日 : 2018年7月30日 arai たべもの

6月に2キロの青梅を購入して、梅ジュースと梅酒を作りました。毎日振ること一ヶ月。できました～(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ甜菜糖を使用すると、黒くなりますが、天然のやさしい甘さがいいです^ ^ 今年は暑くて梅ジュースはすぐに［続きを読む→ ］