2018年7月11日 / 最終更新日 : 2018年7月12日 arai せいかつ 果物パワー 大地の栄養をたっぷり吸って、みずみずしく、鮮やかな色のフルーツをみると 太陽さん、ありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡ と思わずにはいられません。 毎朝一番に口にするフルーツがわたしの元気の源です。 ビタミン、ミネラル、[ 続きを読む→ ]
2018年6月26日 / 最終更新日 : 2018年6月26日 arai たべもの 大豆のからあげ お客様に教えていただいた『大豆からあげ』を使って作りました。 お湯で戻したら、だし醤油、みりん、酒、生姜、ニンニクで味を付け、片栗粉をまぶして、なたね油で揚げました(#^.^#) ん???さっぱりした鳥の唐揚げ??と言う[ 続きを読む→ ]
2018年6月6日 / 最終更新日 : 2018年6月6日 arai たべもの 杏仁豆腐 豆乳で作った杏仁豆腐です。 シロップでなく、黒みつときな粉をかけるとステキな味に変身٩(^‿^)۶ きな粉好きには、たまらないおやつです。 市販の素を使われる場合、お湯と牛乳の分量を温めた豆乳に変えて作ってみて下さい! [ 続きを読む→ ]
2018年5月15日 / 最終更新日 : 2018年5月18日 arai せいかつ 手動式コーヒーミル ごりごり~♬ごりごり~♬ 忙しい朝に手間のかかる作業なのですが、これがとても良いみたいです! 両手を使い疲れないように挽くのは割と難しく、すぐに腕が痛くなってしまいます。 でも、腹筋にグッと力を入れて、ワキもしめて腕を回[ 続きを読む→ ]
2018年5月4日 / 最終更新日 : 2019年3月17日 arai たべもの カラダがよろこぶ食べもの 私たちのからだは食べた物で作られています。 からだは生きているので、毎日口にする食べものは生命力のある食材を選ぶことが大切だと思います。 玄米は水に浸けておくと芽を出します。生きている!ってことですね。 お米は籾殻を取り[ 続きを読む→ ]
2018年4月26日 / 最終更新日 : 2018年4月26日 kojima エステ Etsukoの部屋 エステティシャンのEtsukoです。 エステのこと、せいかつのこと、たべもののことなどお届けしたいと思います。 どうぞお付き合いくださいませ。