お猿さんじゃないですよ^ ^

洗面台の足元においてある竹踏み。

朝と夜に、歯磨きしながらワンツーワンツー♬足踏みしてます。

冷房で冷えた足先がポカポカしてきて、指先の感覚が蘇ってきます。

子供の頃は裸足で遊んでいたので、お猿さんのように器用に指が使えていた気がします。

現代人は足の指が使えてなくて、つまづき易いと言われていますが、足の指が使えるようになることで腰痛の改善にもなるそうです。

また、足裏には沢山のツボがあるので自律神経を整え、疲れを癒してくれる効果もあります。

昔ながらの竹踏み、いいかもです。

今では、ボールに乗れる？つかめる？ようになりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪