海の塩に馴染みのある日本人ですが、海外の8割は岩塩を使用しているそうです。 以前からイタリア・シシリー島のミル用岩塩を使っていますが、 最近出会ったヒマラヤのピンクソルトがキレイで、美味しくて、はまってます（╹◡╹）♡ ［ 続きを読む→ ］

世界で愛されているロングセラー手袋 マリーゴールド(*´∀`)♪ 指先の感覚が分かりやすく、フィット感もいいです！ 換気扇の掃除や、あちらこちら日頃見て見ぬふりの場所ばかりが目について(¬_¬)気分がのらないとヤル気にな［ 続きを読む→ ］

毎日、空が気になります^ ^ 青空の下、寝ころんで空を見ていると、穏やかな気持ちになって、肩の力が抜けて、ゆっくりと深呼吸ができています。 そんな時、カラダが大の字に開いてしまうのは、無意識ですね(^^; 目を閉じると、［ 続きを読む→ ］

お猿さんじゃないですよ^ ^ 洗面台の足元においてある竹踏み。 朝と夜に、歯磨きしながらワンツーワンツー♬足踏みしてます。 冷房で冷えた足先がポカポカしてきて、指先の感覚が蘇ってきます。 子供の頃は裸足で遊んでいたので、［ 続きを読む→ ］

大地の栄養をたっぷり吸って、みずみずしく、鮮やかな色のフルーツをみると 太陽さん、ありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡ と思わずにはいられません。 毎朝一番に口にするフルーツがわたしの元気の源です。 ビタミン、ミネラル、［ 続きを読む→ ］

ごりごり～♬ごりごり～♬ 忙しい朝に手間のかかる作業なのですが、これがとても良いみたいです！ 両手を使い疲れないように挽くのは割と難しく、すぐに腕が痛くなってしまいます。 でも、腹筋にグッと力を入れて、ワキもしめて腕を回［ 続きを読む→ ］