マスク着用の義務化がなくなりましたが、マスクを外せない方も沢山いらっしゃると思います。

不自由さを感じていたはずのマスク。

顔の半分を覆っていた日々は、人とのコミュニケーションが取りやすかったり、コンプレックスを隠せたり、思えば安心で楽だったような気がします。

長期間当たり前だったマスク生活。

いざ外す！となると、

シワやタルミが気になったり、表情筋の動きに違和感を抱いたり、メイクをしても冴えない顔色にがっかりしたり…と、お悩みが増えているはずです。

覆われていた部分を出すのはとっても不安です。

それでも、マスクを外す時間を増やすことをおすすめする理由は！

３０以上ある表情筋は使わないと硬くなり重さでダウンしやすくなります。

えっ！動かない？なんで？なんで？

ご自分の表情筋が固まっていることに気づかれます。

わたしもしっかり衰えていて(-｡-;

最近は仕事以外、マスクを外す機会を増やし表情筋を豊かに動かすよう意識しています。

フェイシャルマッサージで凝りをほぐしリフトアップさせたり、トーンアップをすることはエステシャンができることですが、自分の意識で部分的に筋肉を動かすことはご自分にしかできません！

オーソドックスな顔トレーニングを毎日10分続けると1週間ほどでかなり動くようになります。

先日、マスクを外したお客様からこんなお話を聞きました。

マスクなしで思いっきり深呼吸しながら外を歩いたら最初は恥ずかしかったけど、そのうち気分が良くなり楽しくなって気持ちが軽くなって行くのを感じました。表情筋を動かすように心がけたら優しい笑顔になりました！と(o^^o)

まだまだ混雑している場所では感染リスクへの不安があると思いますので、周りに人がいない所で徐々に初めてみてください。

さぁ、自信を持って素顔を出しましょう( ^ω^ )

エステではお顔のトレーニングも含め、お一人おひとりに合ったアドバイスを心がけております♡

どうぞお気軽にお声掛けください♪