2月とは思えないお天気が続きますね^_^

雲ひとつない青空をみると、歩きたくなるというか、歩かずにはいられないというか(o^^o)

方向は心のままに…

ぶらぶら歩いていると新しい発見があって面白いです(^o^)

時間に追われて、時短で移動する習慣は身についても、目標を定めないで、ただ歩くって？もしかしたら日常生活に無い時間かもしれないですね。

先日、洗濯物を干していたら突然スイッチが入って笑

おにぎりとおやつをリュックにつめて、とことこ出発していました^^;

公園に到着！

ベンチに座り噴水を眺めて

足元までポカポカあったかくて

おにぎりを食べていると

鳩がきて

なんか知らない鳥もきて^ ^

はじめまして(#^.^#)

日向ぼっこを楽しみました♡

先日、お客さまのトリートメントをしていて、いつもと何か違って歩いていないような脚だと感じたのでお聞きすると、

このところ外に出てなくて、室内でストレッチなど心がけていたけれど、ソファーに座っている時間が多かったとのことでした。

太陽の光を浴びて短時間で良いので歩いてください！とお願いをして3週間後のご来店。

脚は以前のように筋肉がしっかり使われていてカラダ全体の流れも良くなっていました。

毎日ちょっとでも歩くのを心がけたら、気持ちも前向きになって、歩くって大事ね〜と仰っていました！わーい＼(^-^)／

コロナで生活が変わってから一年になります。

みなさん、それぞれ楽しみを見つけて、ストレスを溜めない暮らし方をなさっていると思いますが、太陽の光を浴びて歩くことは健康でいることに繋がっていると思います♡

ちょっとの時間でも、外を歩いてみてください。

頭を空っぽにして、能天気に╰(*´︶`*)╯♡

ただ歩く♪♪♪

この日のぶらぶら散歩は10393歩でした(^^)v