春はぽかぽか心地よく、屋外で過ごす時間も増えてきますね(*´∀`)♪

散歩にしようかな〜〜♫サイクリングにしようかな〜〜♫

…その前に！紫外線対策なさってますか？

夏に熱気を伴った強い日差しUVB波を浴びると、皮膚がほてり、赤くなり、黒く日焼けするなど皮膚の表面に紫外線の影響を実感することができます。

これに対して3月から急増するUVA波は波長が長く、真皮まで届いているのに体感的に柔らかな日差しのため気づくことができません。じわじわとダメージを与え肌を老化させるUVA波。肌老化の80%が光老化と言われる原因がここにあります。

年間を通して降り注ぐUVA波から肌を守ることが美肌づくりにはかかせません。

日中10:00〜14:00には1日の半分以上の紫外線が降り注いでいます。窓越しでもその影響は変わりません。曇りの日でも６０%も注いでいます。

太陽から届く光は私たちの健康に必要なエネルギーです。屋外で過ごす時間をなくすこともできません。

外で思いっきり遊んでもキレイ♡をキープするには、紫外線対策が肌に負担をかけないこともポイント！

毎日使用する日焼け止めクリームは、UVB波から守るSPF値が30以下のもの、UVA波の影響から守るPA値が＋＋から＋＋＋程度のもの、ノンオイル、ノンアルコール、紫外線吸収剤不使用のものを選ぶようにしてください。数値の低いものを３〜４時間おきに塗布することをオススメします。

紫外線をたくさん浴びてしまった日は…

1. 肌にほてりが出ている場合、水で冷やす。

2. 化粧水（ノンアルコールのもの）で保水パックをする。

3. 細胞と細胞をくっ付けるセラミドがあれば、一層回復が早いです。

ではでは^ ^春の日差しを上手にガードして、厳しい夏に向けての肌作りをはじめましょう〜♫

〜エステサロンより〜

＊日焼け止め選びに迷っていらっしゃる方、無料カウンセリングお気軽にご予約ください。お時間30分くらい見てください。

＊トリートメントは紫外線を浴びてしまったお肌を早く回復させる為に大切ですが、強い紫外線を浴びる前のお手入れはもっと大切です。ダメージを深く受けなければ後のお手入れも楽になります。エステではお出かけ前のトリートメントをオススメしております(^^)/